Psychologia

Brzmi tajemniczo? Intrygująca nazwa terapii TRE wywodzi się z angielskiego skrótu od Tension and Trauma Releasing Exercises i określa innowacyjną serię ćwiczeń uwalniających napięcie i traumę. Metoda ta została opracowana przez znanego na całym świecie psychoterapeutę, specjalistę w dziedzinie traumy dr Davida Berceli. Jak pewnie wiesz, świat składa się z wibracji i również nasze ciało…

Medytacja jest i była praktykowana już w czasach starożytnych przez kultury na całym świecie, by stworzyć poczucie pokoju i wewnętrznej harmonii. Choć praktyka jest powiązana z wieloma różnymi naukami religijnymi, dotyczy mniej wiary, a bardziej odnajdywania i zmiany świadomości oraz osiągania wewnętrznego pokoju. W dzisiejszych czasach, otaczani zewsząd bodźcami, żyjąc w napiętym harmonogramie mamy coraz…

Już trochę miejsca w moich artykułach poświęciłam  zagadnieniom związanym z traumą rodową, drzewem genealogicznym, chorobom pokoleniowym. Ogólnie wszystkim zabiegom, które mogą Cię zbliżyć do historii rodzinnej. Kwestionariusz, który wypełniają pacjenci przed konsultacją zawiera szczegółowe pytania o rodziców, obecnych członków rodziny, ale także przodków. Wielu pacjentów dziwi się tej metodzie. Myślą, przecież to ja jestem chora,…

Moi drodzy! Jak już część z Was pewnie widziała na story w tym tygodniu mówiłam Wam o filmie dotyczącym traumy “Wisdom of trauma” z udziałem Dr Gabora Mate. Film ten obejrzycie na stronie https://wisdomoftrauma.com/?fbclid=IwAR1p9amu-PuS5d6HoSeS_cSKu1YCtUi8bG34CIadOPkx_kgWAjTfCRor-no Trauma to niewidzialna siła, która kształtuje nasze życie. Kształtuje sposób, w jaki żyjemy, sposób, w jaki kochamy i sposób, w jaki…

Dzisiaj coś dla osób, którym zdarza się popadać w stany lękowe lub miewać ataki paniki. Oczywiście wiem, że ta technika prawdopodobnie nie rozwiąże waszego problemu na dobre, bo do tego trzeba sięgnąć do źródła problemu czyli do przyczyny, ale przynajmniej pozwoli Wam sobie poradzić w sytuacji gdy dotknie Was stan lękowy i jeszcze nie będzie…

Buzują one w większości z nas. Konflikty wewnętrzne odpalają się z prędkością światła. Każdy ma swoje programy, które odpowiednio pobudzone włączają się jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Są osoby,  którym odpalil się lęk o zdrowie, innym lęk o wolność i niezależność, jeszcze kolejnym złość na rząd, złość o ograniczenia wolności, złość o brak decyzyjności, bezradność….

CO PSYCHOLOG Z ADHD, RODZIC DZIECKA Z ADHD MOŻE WAM POWIEDZIEĆ O ADHD I ADD? Temat mi bardzo bliski, gdyż jak się możesz domyślać po tytule jestem osobą dorosłą z ADHD. Co więcej, moja córka ma ADHD. Nasze rodzinne życia bywa bardzo kreatywne i kolorowe, chaotyczne i ze zwrotami akcji jak w filmie sensacyjnym, ale…